夏日美腿挑战：如何在不利的季节中撩人？

服饰美容yoka的艺术，让每一步都成为撩人的舞步。穿衣搭配网导读——夏天又到了露腿的季节，一双在夏季的吸睛指数可远远高于你的脸，如何在夏季练出一副呢，小编就来给大家支几招。

杨幂 大幂幂的一双可是给她加分了不少，这么放眼看去是不是满屏都是腿呢。唐嫣 作为杨幂的好闺蜜唐嫣的也时常被人提起，好姐妹不知道会不会经常分享瘦腿心得呢。李冰冰 冰的腿也非常好看，又细又直这可能和她经常喜欢练瑜伽运动有关。袁姗姗 被叫“马甲线女王”袁珊珊不仅练就了马甲线，还有一双好看的，看来也是没少下功夫的。

简单而有效的小技巧 一、坐式大腿塑形动作 坐在椅子上，左右脚膝盖并拢用力，便可达到强化大腿内侧肌肉。此外利用双手大拇指与食指加强力道捏大腿内侧位置，感到轻微疼痛即可消除水肿，并改善O型腿及腹部赘肉问题。

抬脚下蹲 二、抬脚下蹲 两脚与肩膀齐宽，脚趾方向朝外侧，踮起脚尖。两手放在后脑勺位置。腰部缓缓下降至膝盖与地面呈九十度直角，维持五秒钟。

摆臂拉伸 三、摆臂拉伸运动左右各10次 两足平放在地面上，将一足向前弯曲至尽头，然后再将其向后拉伸至舒适边界。在完成第一条足之后，再进行同样的动作以对照另一条足进行拉伸，以此循环往复，每个姿势保持5秒钟，是一种有效促进血液循环和减少水肿的手法之一。

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