夏日美腿挑战：如何在不显胖的情况下展现优雅的线条？服装设计师的梦想网站，让你轻松找到适合自己的时尚搭配！

穿衣搭配网导读——夏天又到了露腿的季节，一双在夏季的吸睛指数可远远高于你的脸，如何在夏季练出一副呢，小编就来给大家支几招。

杨幂 大幂幂的一双可是给她加分了不少，这么放眼看去是不是满屏都是腿呢。唐嫣 作为杨幂的好闺蜜唐嫣的也时常被人提起，好姐妹不知道会不会经常分享瘦腿心得呢。李冰冰 冰的腿也非常好看，又细又直这可能和她经常喜欢练瑜伽运动有关。袁姗姗 被叫“马甲线女王”袁珊珊不仅练就了马甲线，还有一双好看，看来也是没少下功夫的。

简单有效瘦大腿方法：

一、坐着就可以做到的瘦大腿动作 坐在椅子上，左右脚膝盖并拢用力，便可达到强化大腿内侧肌肉。此外利用双手大拇指与食指加强力道捏大腿内侧位置，感到轻微疼痛即可消除水肿，并改善O型腿。

二、抬脚下蹲 两脚与肩膀齐宽，脚趾方向朝外侧，踮起脚尖。两手放在后脑勺位置。腰部缓缓下降至膝盖与地面呈九十度直角，维持五秒钟。

三、摆legs运动 左右各10次 两脚与肩膀齐宽，每只足以足尖向上弯曲姿势向前伸展。在第二步完成后，再同一只足向后伸展，以相同频率进行动作。

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